Beberapa Makanan Sebagai Sumber Protein Selain Daging |Kesehatan
Ada banyak sekali makanan yang mengandung sumber protein. Kamu tak perlu makan daging untuk mendapatkan sumber nutrisi protein, karena ternyata ada banyak makanan nabati yang bisa memenuhi kebutuhan protein harianmu. Yuk kenali satu-satu. · Kacang-kacangan Kelompok kacang-kacangan seperti misalnya kacang tanah, kacang almond, kacang kedelai, kacang mede, kacang merah, dan kacang polong punya kandungan protein tinggi yang bisa memenuhi kebutuhan protein setiap hari. · Tahu dan tempe Tahu tempe yang berbahan dasar kedelai memang terkenal kaya protein, sudah tak diragukan lagi. Mudah didapat dan harganya murah. Tahu dan tempe bisa jadi makanan harian untuk memenuhi kebutuhan protein. Begitu pula dengan Susu kedelai yang kaya protein. · Sayuran berdaun hijau Sayuran berdaun hijau seperti bayam, sawi, kangkung, se...