Cara Mudah Membuat Salad Aneka Buah Segar Dan Sehat

Oleh -
Selain enak untuk dimakan, salad buah juga baik untuk kesehatan tubuh karena kaya akan gizi dan nutrisi namun rendah kalori. Selain bahan-bahan untuk membuatnya mudah didapatkan, proses pembuatannya juga sederhana dan tidak banyak memakan waktu. Menu makanan sehat ini sangat cocok untuk menemani waktu luang anda dan mendampingi program diet yang sedang anda jalankan.

resep salad buah

Bahan-bahan Yang Dibutuhkan Untuk Membuat Salad Aneka Buah

1. Bahan buah
  • 150 gr mangga, potong dadu kecil
  • 150 gr belimbing manis, potong melintang
  • 150 gr strawberry segar, belah 2 bagian
  • 200 gr anggur merah
  • 150 gr jeruk manis, kupas dan ambil daging buahnya

2. Bahan saus
  • 100 gr strawberry, haluskan
  • 100 ml yoghurt rendah lemak
  • 2 sdm sirup lemon
  • 3 sdm air jeruk lemon

PROSES PEMBUATAN SALAD BUAH
  1. Proses semua bahan saus dalam blender, saring dan masukkan ke dalam lemari es hingga dingin.
  2. Campur semua bahan buah, masukkan ke dalam lemari es hingga dingin. Ambil piring saji, tata semua buah didalamnya.
  3. Siram dengan saus dan segera sajikan selagi masih dingin.

Menikmati sajian salad buah super enak buatan sendiri tentu lebih berkesan dibandingkan membeli yang sudah jadi. Menu sehat ini sangat baik dikonsumsi karena kaya akan gizi dan nutrisi yang berguna bagi tubuh. Untuk anda yang sedang menjalankan program melangsingkan badan, salad adalah menu makanan yang cocok karena rendah kalori.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengerikan!!! Inilah Akibat Pakai BEHEL GIGI Tolong Beritahu Artikel Ini Secepatnya Sebelum Terlambat

Oleh -
Gambar
Janganlah disepelekan. Penggunaan behel kerapkali jadikan sebagai alternatif untuk pemeliharaan pada gigi tetapi tahukah anda kalau dengan penggunan behel itu dapat menyebabkan fatal pada gigi anda. Banyak dari remaja menggunakan behel atau kawat gigi terdorong atas basic modernisasi. Memakai behel memanglah ada faedahnya untuk yang mempunyai keadaan gigi tak sehat, tetapi apabila gigi anda masih tetap dalam kondisi normal-normal saja, jadi baiknya anda jauhi penggunaan benda itu bila tidak mau seperti gambar di atas. Pada Dasarnya Bahaya Behel bisa terjadi jika pemasangan kawat gigi ditangani oleh selain dokter. Saat ini fungsi behel bukan hanya untuk merapihkan struktur gigi, tapi juga digunakan untuk gaya hidup. Menurut Ketua Umum Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDIGI) Drg Zaura Rini Angreini, MDS menyatakan bahwa pemakaian behel dapat mengakibatkan efek samping bagi penggunanya jika yang memasang kawat gigi kurang memiliki keahlian. Banyak orang memper
Baca selengkapnya

Paulo Dybala Kemungkinan Gabung Ke Sevilla |Bola

Oleh -
Gambar
  Paulo Dybala Kemungkinan Gabung Ke Sevilla   |Bola Pemain sevilla, Franco Vazquez melontarkan serupa ajakan buat penyerang juventus, Paulo Dybala. Vazquez mengajak Dybala buat bergabung dan juga bermain bersamanya di sevilla. Vazquez dan juga Dybala memiliki ikatan yang lumayan karib. alasannya, kedua pemain ini sempat bersama membela klub serie a, Palermo. " Apakah ia hendak bertahan di juventus? sepanjang yang aku ketahui ia senang berposisi di turin. aku terasa kalau suasana ini tidak wajib berbeda, " buka vazquez sama tuttosport.  " Tetapi, Dybala wajib membikin keputusan. aku hendak membagikan saran kepadanya buat bergabung dengan sevilla. tetapi hendak amat susah buat memandang Juve hendak melepasnya, " sambungnya.  Vazquez pun mengaku bersimpati dengan Dybala yang dikala ini lagi dalam keadaan luka. dia berharap sobatnya itu dapat tampak dikala Juve berjumpa sevilla di lanjutan Liga Champions pada tengah minggu nanti.  " Aku b
Baca selengkapnya

7 Manfaat Menakjubkan Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Oleh -
Gambar
    "Jambu Biji" merupakan salah jenis buah-buahan yang sudah kita kenal dari berbagai jenis buah-buahan yang ada. Secara fisik, jambu biji sangat mudah dikenali seperti kulit buah yang bewarna hijau, memiliki daging buah yang bewarna putih atau merah serta memiliki banyak biji dalam daging buahnya. Meskipun jambu biji menyimpan berbagai manfaat menakjubkan, tapi nyatanya belum banyak yang mengetahuinya. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan tubuh tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terdapat pada buah-buahan yang kita konsumsi setiap harinya khususnya vitamin, sumber serat, protein serta mineral. Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk mulai dikonsumsi setiap hari adalah jambu biji. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya nutrisi  dan mudah ditemukan serta mudah tumbuh di alam Indonesia. Setelah membaca artikel ini, diharapkan anda  mulai melirik jambu biji. Berikut
Baca selengkapnya